Night Food weight loss: అధిక బరువు సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని కారణంగా ఫుడ్ సరిగా తీసుకోలేకపోతుంటారు. ఇలాంటి వారి కోసం డైటీషియన్లు పలు రకాల ఫుడ్స్ సజెస్ట్ చేస్తుంటారు. (Night Food…
Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్ర అందరికీ అవసరం. నిద్రలేమి కారణంగా అనేక సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. అనారోగ్యం బారిన పడకూడదంటే సరిపడా నిద్ర (Sleep) అవసరం అని వైద్యులు చెబుతారు. మనం నిత్యం ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా గడపాలంటే, మంచి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే…
Curd: భోజనంలో నిత్యం తినే పదార్థాల్లో పెరుగు ఒకటి. భోజనం తింటున్నప్పుడు చివర్లో పెరుగు (Curd) లేకపోతే చాలా మందికి అదో వెలితిగా ఉంటుంది. అలా మన భోజనంలో పెరుగు భాగమైపోయింది. ఇండియాలో పాలు, పాలతో తయారు చేసే…
Vitamins: మనం నిత్యం ఆరోగ్యంగా జీవించాలాంటే విటమిన్లు, (Vitamins) ఖనిజాలు అవశ్యం. తినే ఆహారం ద్వారా వీటిని పొందాల్సి ఉంటుంది. విటమిన్లు మాత్రమే మన బాడీని ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. శరీరంలో కణాలు, కణజాలాల ఏర్పాటులో…
MRP : రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు, మరికొన్ని ప్రాంతాల్లో దుకాణాల్లో ఎమ్మార్పీ కంటే అధిక ధర వసూలు చేస్తుంటారు. దీనివల్ల వినియోగదారులు నష్టపోతారు. అయితే భారత ప్రభుత్వ చట్టాల ప్రకారం వ్యాపారి ఎక్కువగా వసూలు చేస్తే, వారి నుంచి…
Type 1 Diabetes: టైప్‌-1 డయాబెటిస్ ను అరికట్టేందుకు సరికొత్త చికిత్స విధానాన్ని చైనా శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఈమేరకు ప్రకటన చేశారు. మూలకణ మార్పిడితో ప్రపంచంలోనే తొలిసారిగా ఓ బాధితురాలిలో ఆ వ్యాధిని నయం చేశామని వెల్లడించారు. దశాబ్ద…
Ghee Test: ప్రస్తుతం అన్ని వస్తువుల్లోనూ కల్తీ సర్వ సాధారణమైపోయింది. ఇంట్లో వాడుతున్న నెయ్యి నాణ్యమైనదో కాదో తెలుసుకోవడం కూడా కష్టంగా మారింది. తిరుమల లడ్డూ తయారీకి వాడే నెయ్యిలో జంతు కొవ్వు కలిసిందన్న సీఎం చంద్రబాబు వ్యాఖ్యలపై…
Lifestyle: కాలం మారుతున్న కొద్దీ మనిషి జీవన శైలిలో విపరీతమైన మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. చేసే పని, తినే ఆహారం, నిద్ర వేళలు చేంజ్ అయిపోతున్నాయి. ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారాలు ఎక్కువ తీసుకోవడం, ఫిజికల్‌ యాక్టివిటీ, నిద్రపోయే సమయం బాగా…
Liquor: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసిందే. కానీ మద్యానికి అలవాటైన వారు ఇంకా కిక్ ఎక్కువ కోరుకుంటూ ఉంటారు. చాలా మంది బీర్, విస్కీ , వోడ్కా, వంటి ఆల్కహాల్ సేవిస్తుంటారు. కొంత మంది పార్టీలు, ఫంక్షన్స్…
Girls: ప్రతి అమ్మాయి యుక్త వయసుకు వచ్చేసరికి రుతుస్రావం అనేది అత్యంత సహజంగా జరుగుతుంటుంది. కానీ, కొంతమంది బాలికలు ఇతరులకన్నా ముందే చిన్న వయసులోనే రుతుస్రావానికి చేరుకుంటారు. రుతుస్రావం ప్రారంభ వయసుగా పిలిచే ఈ విషయంలో పలు రకాలు…
