Anti Aging Tips: వయసు పెరిగేకొద్దీ చర్మంలో మార్పులు, జుట్టు రాలడం, కీళ్లలో అసౌకర్యం, శారీరక చురుకుదనం తగ్గడం వంటి మార్పులు సహజంగానే కనిపిస్తాయి. అయితే నేటి జీవనశైలిలో నిద్రలేమి, అధిక ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, పోషకాహార లోపం…
Chandrababu Naidu: ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు పేరు చెప్పగానే రాజకీయాల్లో ఆయన పని వేగం, సమయపాలన, క్రమశిక్షణ గురించి చర్చ జరుగుతుంటుంది. 76 ఏళ్ల వయసులోనూ వరుస సమావేశాలు, సమీక్షలు, పర్యటనలు, ప్రజా కార్యక్రమాలతో బిజీగా కనిపించడం…
Brahma Muhurta: హిందూ సనాతన ధర్మంలో బ్రహ్మ ముహూర్తం అత్యంత పవిత్రమైన కాలంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సమయంలో నిద్రలేచి దేవుడిని ప్రార్థించడం, ధ్యానం, యోగ, జపం, వేదపారాయణం, చదువు వంటి కార్యాలు చేస్తే విశేష ఫలితాలు లభిస్తాయని వేదాలు,…
Anurag Kashyap: ఒకప్పుడు గుండెపోటు, వరుస ఆస్తమా దాడులు, స్టెరాయిడ్స్ ప్రభావంతో బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలిపోవడం, తెల్లబడిపోవడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడ్డ ప్రముఖ దర్శకుడు అనురాగ్ కశ్యప్ ఇప్పుడు 27 కిలోల…
Fitness : వయసు 40 దాటగానే శరీరం మార్పులకు గురవుతుంది — మెటబాలిజం తగ్గిపోతుంది, కండరాల బలం తగ్గుతుంది, కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. అయితే సరైన వ్యాయామాలు చేస్తే ఈ మార్పులను నియంత్రించి, మరింత ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటం…
Yoga : యోగాకు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రాధాన్యం ఏర్పడింది. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపర్చుకునేందుకు యోగా ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. ప్రపంచ యోగా దినోత్సవం ఏటా జూన్ 21న జరుపుకుంటున్నారు. ఈ ఏడాది అంతర్జాతీయ యోగా డే (International Yoga…
Heart care: నేటి టెక్నాలజీ యుగంలో గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవాలి. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు మరణాలు, గుండె సంబంధ వ్యాధులు అధికమవుతున్న నేపథ్యంలో హార్ట్ కేర్ అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం అని వైద్యులు గుర్తు చేస్తున్నారు. రోజువారీ దినచర్యలో…
Stress Busters: పని ఒత్తిడి నేటి కాలంలో సహజం అయిపోయింది. పని గంటలు ఎక్కువగా అయిపోవడం, ఎక్కువ సంపాదన కోసం అధిక ఒత్తిడికి (Stress Busters) గురవుతున్నారు. కంపెనీల్లో పని చేసే చిన్న స్థాయి ఉద్యోగి నుంచి మేనేజింగ్…
Sugar patients: ఈరోజుల్లో చిన్నవయసు వారిలో కూడా చక్కెర వ్యాధి వచ్చేస్తోంది. మనదేశంతోపాటు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా షుగర్‌ వ్యాధిబారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య రోజు రోజుకూ పెరిగిపోతోంది. అయితే, శారీరక శ్రమ అధికంగా లేకపోవడం కూడా షుగర్‌ వ్యాధి…
Heart Attack: గుండె పోటు ఎక్కువగా తెల్లవారుజామునే సంభవిస్తుంటుంది. దీనికి కారణాలను కూడా వైద్యులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా ప్రతి రోజూ మనం శరీరానికి కొన్ని అలవాటు చేస్తుంటాం. ఉదాహరణకు ఉదయం అల్పాహారం సేవించడం, లేదా మధ్యాహ్నం ఒంటి గంట…
