Human Brain: మానవ శరీరంలో అత్యంత అద్భుతమైన అవయవం ఏదైనా ఉందంటే అది మెదడే. మనం ఒక వ్యక్తిని చూసి గుర్తుపట్టడం నుంచి క్లిష్టమైన సమస్యకు పరిష్కారం ఆలోచించడం వరకు ప్రతి పనిలోనూ మెదడు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.…
Heart attack: ఇటీవలి కాలంలో గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా యువతలో కూడా హార్ట్ అటాక్‌ సమస్యలు ఎక్కువవుతుండటంతో ఆందోళన వ్యక్తమవుతోంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, తాజాగా వెలువడిన ఒక అధ్యయనం షాకింగ్ ఫలితాలను వెల్లడించింది.…
Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్ర అందరికీ అవసరం. నిద్రలేమి కారణంగా అనేక సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. అనారోగ్యం బారిన పడకూడదంటే సరిపడా నిద్ర (Sleep) అవసరం అని వైద్యులు చెబుతారు. మనం నిత్యం ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా గడపాలంటే, మంచి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే…
Sleep: మనిషికి నిద్ర అత్యంత అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే అన్ని రోగాలు వచ్చి చేరుతాయి. నిద్ర తక్కువైతే మనిషి ఆనారోగ్యం బారినపడటం ఖాయం. పెద్దలకు, సగటున ప్రతి రోజూ రాత్రి 7, 8 గంటల నిద్ర అవసరం…
Good Sleep tips: సుఖ నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, మనం శారీరకంగా, మానసికంగా అలసిపోతాము. మన శ్రేయస్సు, శక్తి, ఏకాగ్రత, నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం, మనోవైఖరిపై నిద్ర ప్రభావం చూపుతుంది. (Good…
Health Care at night: ముఖ్యంగా రాత్రిపూట తీసుకొనే ఆహారాన్ని బట్టి కూడా నిద్ర రాకపోవడం, పీడ కలలు రావడం లాంటివి జరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రిపూట తీసుకోకూడని కొన్ని ఆహారాలను సూచిస్తున్నారు. వీటిని అవాయిడ్‌ చేయడం వల్ల…
Health Care tip: రాత్రిపూట తీసుకొనే ఆహారాన్ని బట్టి కూడా నిద్ర రాకపోవడం, పీడ కలలు రావడం లాంటివి జరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రిపూట తీసుకోకూడని కొన్ని ఆహారాలను సూచిస్తున్నారు. వీటిని అవాయిడ్‌ చేయడం వల్ల రాత్రిపూట నిద్రలేమి…
Morning Wake Up: గజిబిజీ జీవనశైలి కారణంగా ఉదయాన్నే లేవడం అనేది చాలా కష్టంతో కూడిన పని. రోజంతా ఆరోగ్యంగా, ఆహ్లాదంగా ఉండటం కోసం ఉదయాన్నే నిద్ర లేవాలని సూచిస్తున్నారు. తద్వారా అన్ని పనులను సకాలంలో చేయవచ్చని పేర్కొంటున్నారు.…
Sleep: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో కంటి నిండా నిద్రపోవడం (Sleep) చాలా మందికి కష్టంగా మారుతోంది. పనిఒత్తిడి, తీసుకొనే ఆహారంలో మార్పులు జరగడం వల్ల వేళకు నిద్రపోలేకపోతుంటారు. రాత్రిపూట బెడ్‌ మీదకు వెళ్లినా నిద్ర రాక సెల్‌ఫోన్‌…
