Health Tips: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలా మంది చల్లటి నీటికి ఫ్రిజ్పైనే ఆధారపడతారు. అయితే మన పూర్వీకులు ఉపయోగించిన మట్టికుండ నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సహజంగా చల్లబడే ఈ నీరు శరీరానికి హానికరం కాకుండా శీతలతను అందిస్తుంది.
మట్టికుండలోని సూక్ష్మ రంధ్రాల ద్వారా నీరు నెమ్మదిగా ఆవిరై చల్లబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ వల్ల నీరు సహజంగా కూల్ అవుతుంది. ఫ్రిజ్ నీటిలా అకస్మాత్తుగా చల్లబడకపోవడం వల్ల గొంతు సమస్యలు, జీర్ణకోశ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా మట్టిలోని ఖనిజాలు నీటిలో కలవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు కూడా తోడ్పడుతుంది.
ఇలాంటి ప్రయోజనాలు పొందాలంటే మంచి నాణ్యమైన మట్టికుండను ఎంపిక చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సహజమైన మట్టి వాసన ఉండే కుండలను మాత్రమే కొనాలి. కుండపై పగుళ్లు లేకుండా సాఫీగా ఉండాలి. నీరు నింపిన తర్వాత లీకేజ్ లేకుండా ఉండటం కూడా తప్పనిసరి. చాలా ప్రకాశవంతమైన రంగులు ఉన్న కుండలు కెమికల్ కోటింగ్తో ఉండే అవకాశం ఉన్నందున వాటిని తప్పించుకోవడం మంచిది.
మట్టికుండను సరిగ్గా శుభ్రపరచడం కూడా చాలా అవసరం. కొత్తగా కొనుగోలు చేసిన కుండను ముందుగా ఒకరోజు నీటిలో నానబెట్టి, తర్వాత శుభ్రంగా కడగాలి. రోజువారీ వినియోగంలో ప్రతి రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి కడగడం మంచిది. నిమ్మరసం లేదా ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేస్తే దుర్వాసన తొలగుతుంది. సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు వాడకుండా జాగ్రత్తపడాలి.
వాడే సమయంలో కూడా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ప్రతి రోజు తాజా నీటినే నింపడం, కుండను చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచడం అవసరం. ఎక్కువ రోజులు ఒకే నీటిని నిల్వ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.
మొత్తానికి, మట్టికుండ నీళ్లు తాగడం అనేది పాత పద్ధతి అయినప్పటికీ ఇప్పటికీ అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. ఈ వేసవిలో ఫ్రిజ్ నీటికి బదులుగా మట్టికుండ నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా శరీరానికి సహజమైన శీతలతతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు.
ఇవీ చదవండి: Spotify : స్పాటిఫై కొత్త ఫీచర్: ప్లేలిస్టులకు సొంత ట్రాన్సిషన్స్
RO Water Drinking: RO నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా? నిపుణులు చెప్పిన అసలు నిజం
Drinking water : నిలబడి నీళ్లు తాగడం డేంజరా? నిజాలు – అపోహలు