Throat Infection: గొంతుకు సంబంధించిన ఇబ్బందులు వస్తే ఓ పట్టాన వదిలిపెట్టవు. మంచి నీళ్లు తాగాలన్నా ఇబ్బంది పడే పరిస్థితులు వస్తాయి. (Throat Infection) ఆహారం తినడం కష్టంగా మారుతుంది. ఈ నేపథ్యంలో వేడి నీళ్లు తాగడం, ట్యాబ్లెట్స్, ఝండూ బామ్ లాంటివి వాడటం, ఆవిరి పట్టుకోవడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్సకు ఏమేం కారణం అవుతాయి? పరిష్కారం కోసం ఈ కథనం చూడండి.
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు బాధాకరమైనవి. భోజనానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. కొన్ని సాధారణ సమస్యలు, పరిష్కారాలు ఇవీ..
సాధారణ గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యలు
1. గొంతు నొప్పి
2. మింగడంలో ఇబ్బంది
3. బొంగురుపోవడం
4. దగ్గు
5. జ్వరం
6. వాపు శోషరస కణుపులు
7. టాన్సిల్స్పై తెలుపు లేదా పసుపు ప్యాచులు
8. గీతలు లేదా విసుగు గొంతు
9. వాయిస్ కోల్పోవడం
10. నోటి దుర్వాసన
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ల కారణాలు
1. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ)
2. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (స్ట్రెప్ థ్రోట్)
3. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
4. అలెర్జీలు
5. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
6. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్
7. స్మోకింగ్ లేదా సెకండ్ హ్యాండ్ పొగ
8. పొడి గాలి
9. స్వర ఒత్తిడి
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లకు పరిష్కారాలు
ఇంటి నివారణలు
1. వెచ్చని ద్రవాలతో (టీ, ఉడకబెట్టిన పులుసు) హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
2. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
3. హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి
4. విశ్రాంతి వాయిస్
5. గొంతు లాజెంజెస్ లేదా దగ్గు చుక్కలను ప్రయత్నించండి
6. వెచ్చని కంప్రెస్ ఉపయోగించండి
7. ఓదార్పు ఆహారాలు (సూప్, పెరుగు) తినండి
వైద్య చికిత్సలు
1. యాంటీబయాటిక్స్ (బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం)
2. యాంటీవైరల్ మందులు (వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు)
3. యాంటీ ఫంగల్ మందులు (ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు)
4. నొప్పి నివారణలు (ఎసిటమైనోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్)
5. మందులతో గొంతు స్ప్రేలు లేదా లాజెంజెస్
నివారణ
1. మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి (చేతులు కడుక్కోండి)
2. సోకిన వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి
3. టీకాలు వేయండి (ఫ్లూ, న్యుమోనియా)
4. స్మోకింగ్ మరియు సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్ మానుకోండి
5. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
6. అలెర్జీలను నిర్వహించండి
7. పొడి వాతావరణంలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి
వైద్య దృష్టిని ఎప్పుడు కోరాలి
1. తీవ్రమైన నొప్పి లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది
2. అధిక జ్వరం
3. టాన్సిల్స్పై తెలుపు లేదా పసుపు పాచెస్
4. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
5. నిరంతర దగ్గు లేదా బొంగురుపోవడం
6. ఎక్కువ కాలం వాయిస్ కోల్పోవడం
7. పునరావృత గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు
సహజ నివారణలు
1. తేనె
2. అల్లం
3. వెల్లుల్లి
4. ఎచినాసియా
5. జారే ఎల్మ్
6. మార్ష్మల్లౌ రూట్
7. పిప్పరమింట్ నూనె
చిట్కాలు
1. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వానంగా ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
2. పూర్తి యాంటీబయాటిక్ కోర్సులను పూర్తి చేయండి.
3. స్వర ఒత్తిడి సమయంలో గొంతు సంరక్షణను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
4. రికవరీకి సహాయపడటానికి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
5. పొగ లేదా కాలుష్యం వంటి చికాకులను నివారించండి.
గమనిక: వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
Read also: Throat Pain: గొంతు నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలేంటి? జాగ్రత్తలు ఏం తీసుకోవాలి?
Belt: టైటుగా ఉండే బెల్ట్తో అనారోగ్య సమస్యలు ఖాయం..!
Tobacco: పొగాకుతో వచ్చే దుష్పరిణామాలు తెలుసా? తప్పక తెలుసుకోండి
Sabja Ginjalu: పరగడుపున సబ్జా గింజలతో ఇలా చేస్తే మీ ఆరోగ్యం పదిలం!