Summer Health Tips: వేసవి కాలంలో సాధారణ ప్రజలకే ఎండల తీవ్రత భరించలేనిదిగా మారుతోంది. అలాంటిది గర్భిణీల పరిస్థితి మరింత జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. గర్భధారణ సమయంలో మహిళల శరీరంలో సహజంగానే రక్తప్రసరణ ఎక్కువగా ఉంటుంది. గుండె…
Deepika Padukone: బాలీవుడ్ స్టార్ నటి Deepika Padukone తన ఫిట్నెస్కు ఎంత ప్రాధాన్యం ఇస్తుందో అభిమానులకు బాగా తెలుసు. ఎంత బిజీ షెడ్యూల్ ఉన్నా, లాంగ్ ఫ్లైట్ జర్నీలు చేసినా ఆమె రోజూ కొన్ని నిమిషాలు అయినా…
High Heels: ప్రస్తుత ఫ్యాషన్ ప్రపంచంలో హై హీల్స్ (High Heels) మహిళల డ్రెస్సింగ్ స్టైల్లో ముఖ్య భాగంగా మారిపోయాయి. ఆఫీస్ మీటింగ్స్, పార్టీలు, పెళ్లిళ్లు, ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు వంటి సందర్భాల్లో చాలా మంది మహిళలు హై హీల్స్…
Strength Training Women: చాలామంది మహిళలు జిమ్కు వెళ్లడం అంటే కేవలం బాడీ బిల్డింగ్ కోసం మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ వైద్య నిపుణుల ప్రకారం స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ మహిళల శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.…
Periods: నెలసరి (Periods) సమయంలో చాలా మంది అమ్మాయిలు తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, బ్యాక్ పెయిన్, అలసట, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. మందులు వెంటనే అందుబాటులో లేకపోయినా, కొన్ని సహజ జ్యూసులు తాగితే తక్షణమే కొంత రిలీఫ్…
Soha ali khan : కొత్త ఏడాది అంటే కొత్త రిజల్యూషన్స్… అందులో ముఖ్యమైనది ఫిట్నెస్. జిమ్లు, కఠినమైన ఎక్సర్సైజులు, ఖరీదైన ట్రైనర్లు ఎంత చేసినా… మనం తీసుకునే ఆహారం సరిగా లేకపోతే ఆరోగ్యం అందుకోదు. ఈ విషయాన్ని…