Vitamin D sun: ప్రతి రోజూ కనీసం కొంత సమయం విటమిన్ డి కోసం ఎండన పడాలని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. అయితే, చాలా మందికి వ్యక్తిగత కారణాలు, వృత్తిగత కారణాల వల్ల ఎండలో ఉండలేకపోతుంటారు. అయితే, రోజులో ఎన్ని…
Sunset: ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత కాసేపు ఎండకు శరీరం ఉంచాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు. దీని ద్వారా మన బాడీకి విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అయితే, వేసవి కాలం రానున్న నేపథ్యంలో ఉదయం 11 గంటల తర్వాత…
Urvasi: అప్సరసల గురించి హిందూ పురాణాల్లో చాలా చోట్ల ప్రస్తావించారు. వీరిలో రంభ, ఊర్వసి, మేనక, తిలోత్తమతో పాటు అనేక మంది అప్సరసలు ఉంటారని చెబుతారు. స్వర్గలోకంలో వీరు దేవతల ఆనందం కోసం నృత్యాలు చేస్తూ ఉంటారని చెబుతారు.…
Vitamin D Deficiency: శరీరంలో విటమిన్ డీ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఎండలో తిరగడం ముఖ్యం. ఉదయాన్నే సూర్యరశ్మి మన శరీరానికి తగలడం వల్ల ఎముకలు, కీళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సాయపడుతుంది. విటమిన్ డీ లోపాన్ని తీర్చడానికి, ఎప్పుడు,…
