Keerthy Suresh: దక్షిణాది స్టార్ హీరోయిన్ కీర్తి సురేష్ ప్రస్తుతం సినిమాలతో పాటు తన ఫిట్‌నెస్ ట్రాన్స్‌ఫార్మేషన్‌తోనూ అభిమానుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నారు. ఒకప్పుడు కాస్త చబ్బీగా కనిపించిన కీర్తి.. ఇప్పుడు ఫిట్‌గా, టోన్డ్ లుక్‌తో కనిపిస్తూ సోషల్ మీడియాలోనూ…
Malaika Arora: బాలీవుడ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ఐకాన్ అంటే వెంటనే గుర్తుకు వచ్చే పేరు Malaika Arora. యోగా, పిలాటీస్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కార్డియో… ఆమె చేసే ప్రతి వర్కవుట్ సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్ అవుతూనే ఉంటుంది. అయితే తాజాగా…
Fitness : వయసు 40 దాటగానే శరీరం మార్పులకు గురవుతుంది — మెటబాలిజం తగ్గిపోతుంది, కండరాల బలం తగ్గుతుంది, కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. అయితే సరైన వ్యాయామాలు చేస్తే ఈ మార్పులను నియంత్రించి, మరింత ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటం…
Women Belly Fat : బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా వయిస్ట్ ఫ్యాట్ మహిళల్లో సాధారణ సమస్య. ఇది ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి దీనిని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మహిళల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని…
