Alcohol and smoking: మందు (ఆల్కహాల్) తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదన్న విషయం అందరికీ తెలుసు. అదే సమయంలో సిగరెట్ కూడా శరీరానికి హానికరమే. కానీ మందుతో పాటు సిగరెట్ తాగితే ఈ రెండు కలిసి శరీరంపై చూపే…
French Fries : కరకరలాడే రుచి, వెంటనే ఆకలి తీరిన భావన… ఇవే ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌ను చాలామందికి ఫేవరెట్ ఫుడ్‌గా మార్చాయి. కానీ ఈ అలవాటు ఎక్కువైతే మాత్రం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని నిపుణులు…
Chicken : బరువు తగ్గాలనే లక్ష్యంతో అతిగా కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించడం ఎంత ప్రమాదకరమో ఈ ఘటన స్పష్టంగా చూపిస్తోంది. ఆరు నెలల పాటు కేవలం ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్, కొన్ని కూరగాయలకే పరిమితమైన డైట్‌ను అనుసరించిన…
Dragon Fruit : డ్రాగన్ ఫ్రూట్, లేదా పిటాయా, దాని ఆకర్షణీయమైన రూపం, తీపి రుచి, మరియు పోషక లాభాల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మరియు…
BMI: వయసుకు తగ్గ, ఎత్తుకు తగ్గ బరువు ఉండాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఉండాల్సిన బరువు కన్నా ఎక్కువ ఉంటే డైట్ లో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదా శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. ఈ మేరకు జిమ్ లో కసరత్తులు,…
