Pericardial fat : గుండె చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, శాస్త్రీయంగా పెరికార్డియల్ ఫ్యాట్ (Pericardial fat) లేదా విసెరల్ ఫ్యాట్ (Visceral fat) అని పిలుస్తారు, ఇది గుండె మరియు ఇతర అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ ఉండే కొవ్వు.…
Sameera Reddy : స్టార్ హీరోయిన్ సమీరా రెడ్డి తన బరువు తగ్గడం గురించి ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో వివరించింది. ఆమె జిమ్ కు వెళ్లకుండానే తన బరువును తగ్గించుకున్న మార్గాలను పంచుకున్నారు. ఈ క్రమంలో, ఆమె (Sameera Reddy)…
Belly Fat After Pregnancy : ప్రసవం తర్వాత మహిళలు తమ శరీరంలోని మార్పులను అనుభవిస్తారు. ఇందులో బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరగడం కూడా ఒకటి. ఈ మార్పులను నిర్వహించడం, బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించడం కోసం కొన్ని చిట్కాలు, సలహాలు…
Liver Care : లివర్ (కాలేయం) మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో ఒకటి. ఇది జీర్ణక్రియ, రక్త ప్రసరణ, శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించడం వంటి అనేక పనులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, మద్యపానం,…
Heart care: నేటి టెక్నాలజీ యుగంలో గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవాలి. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు మరణాలు, గుండె సంబంధ వ్యాధులు అధికమవుతున్న నేపథ్యంలో హార్ట్ కేర్ అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం అని వైద్యులు గుర్తు చేస్తున్నారు. రోజువారీ దినచర్యలో…
Stress Busters: పని ఒత్తిడి నేటి కాలంలో సహజం అయిపోయింది. పని గంటలు ఎక్కువగా అయిపోవడం, ఎక్కువ సంపాదన కోసం అధిక ఒత్తిడికి (Stress Busters) గురవుతున్నారు. కంపెనీల్లో పని చేసే చిన్న స్థాయి ఉద్యోగి నుంచి మేనేజింగ్…
Lifestyle: కాలం మారుతున్న కొద్దీ మనిషి జీవన శైలిలో విపరీతమైన మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. చేసే పని, తినే ఆహారం, నిద్ర వేళలు చేంజ్ అయిపోతున్నాయి. ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారాలు ఎక్కువ తీసుకోవడం, ఫిజికల్‌ యాక్టివిటీ, నిద్రపోయే సమయం బాగా…
Steps: అనేక మంది అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా అకాల మరణం పొందుతుంటారు. ఈ క్రమంలో అకాల మరణం నుంచి తప్పించుకోవాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా రోజూ మెట్లు ఎక్కి దిగడం వల్ల అకాల…
Exercise: వ్యాయామం అనేది మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన విషయాలలో ఒకటి. ఇది మీ బరువును నియంత్రించడంలో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు మీ మానసిక స్థితిని మరియు శక్తి…
