Health tips : ప్రయాణం అంటే కొత్త ప్రదేశాలు, కొత్త అనుభవాలు, మధుర జ్ఞాపకాలు. కానీ అదే సమయంలో మన చర్మానికి మాత్రం ఇది పెద్ద పరీక్షే. దుమ్ము–ధూళి, ఎండ, చల్లటి గాలి, వాతావరణ మార్పులు, చెమట, విమానాల్లోని ఏసీ ప్రభావం… ఇవన్నీ కలిసి చర్మాన్ని పొడిబారేలా, నిర్జీవంగా మారేలా చేస్తాయి. ఫలితంగా మొటిమలు, దద్దుర్లు, పిగ్మెంటేషన్, లిప్స్ పగిలిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే, కొన్ని సింపుల్ స్కిన్కేర్ అలవాట్లు పాటిస్తే, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ చర్మం మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్గా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
1. ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం
ప్రయాణంలో రాత్రి స్కిన్కేర్ రూటీన్ మిస్ అవ్వడం సహజం. కానీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయకుండా నిద్రపోతే, మొటిమల సమస్య తప్పదు.
తేలికపాటి, సల్ఫేట్-ఫ్రీ ఫేస్వాష్ ఉపయోగించండి
నీరు అందుబాటులో లేని పరిస్థితుల్లో క్లెన్సింగ్ వాటర్ లేదా మైల్డ్ ఫేస్ వైప్స్ ఉపయోగించవచ్చు
రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ముఖం క్లీన్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి
2. మాయిశ్చరైజర్ – ట్రావెల్లో మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్
ఎండ, ఏసీ, చల్లటి వాతావరణం చర్మంలోని తేమను త్వరగా తగ్గిస్తాయి.
జెల్ లేదా లైట్ క్రీమ్ బేస్డ్ మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోండి
ఉదయం, రాత్రి తప్పనిసరిగా అప్లై చేయండి
డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారు నైట్ టైమ్లో కొంచెం ఎక్కువగా అప్లై చేయవచ్చు
3. సన్స్క్రీన్ లేకుండా బయటకు అడుగు వేయొద్దు
“బీచ్కి మాత్రమే సన్స్క్రీన్” అనుకోవడం పెద్ద తప్పు. సూర్యరశ్మి ఎక్కడైనా చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ వాడండి
బయటకు వెళ్లే 15 నిమిషాల ముందే అప్లై చేయండి
ఎక్కువ సేపు బయట ఉంటే ప్రతి 3–4 గంటలకు మళ్లీ అప్లై చేయండి
4. ఫేస్ మిస్ట్ – తక్షణ తాజాదనం
దూర ప్రయాణాలు, ఎండ, పొడి గాలి వల్ల చర్మం అలసిపోయినట్టు అనిపిస్తుంది.
ఫేస్ మిస్ట్ చర్మానికి వెంటనే హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది
మేకప్ మీద కూడా స్ప్రే చేయవచ్చు
వేసవిలో ఇది ట్రావెల్ బ్యాగ్లో తప్పనిసరి
5. లిప్ కేర్ను మర్చిపోవద్దు
ప్రయాణాల్లో పెదవులు ఎక్కువగా పొడిబారిపోతాయి.
SPF ఉన్న హైడ్రేటింగ్ లిప్ బామ్ వాడండి
రోజుకు 3–4 సార్లు అప్లై చేయడం మంచిది
6. లోపల నుంచి హైడ్రేషన్ కూడా అవసరం
బయట స్కిన్కేర్ ఎంత ముఖ్యమో, లోపల నుంచి కూడా అంతే అవసరం.
ఎక్కువగా నీరు తాగండి
కాఫీ, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ కంటే కొబ్బరి నీరు, ఫ్రూట్స్ మంచివి
విటమిన్ C ఉన్న పండ్లు చర్మానికి మేలు చేస్తాయి
7. మినిమల్ మేకప్ – ట్రావెల్లో బెస్ట్
భారీ మేకప్ పోర్స్ను బ్లాక్ చేసి మొటిమలకు కారణమవుతుంది.
BB క్రీమ్ లేదా టింటెడ్ మాయిశ్చరైజర్ సరిపోతుంది
రాత్రి మేకప్ తప్పకుండా రిమూవ్ చేయండి
అందమైన ప్రదేశాలకు వెళ్లడం ఎంత ఆనందమో, ఆరోగ్యమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. క్రమమైన స్కిన్కేర్ రూటీన్, తేలికపాటి ఉత్పత్తులు, సరైన హైడ్రేషన్ అలవాట్లు పాటిస్తే, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీ చర్మం తాజాగా, మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.
ఇవీ చదవండి: Viral news : 400 మీటర్ల ప్రయాణానికి రూ.18 వేలు వసూలు.. ముంబైలో విదేశీ యువతికి చేదు అనుభవం… టాక్సీ డ్రైవర్పై పోలీసుల చర్య
Tamannaah Bhatia: ముడతలేని, నేచురల్ గ్లోయింగ్ స్కిన్కు మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా ఫాలో అయ్యే సీక్రెట్ ఇదే!