Tobacco: పొగాకు మన ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినప్పటికీ మానలేకపోతుంటారు చాలా మంది. ఇందులో సిగరెట్లు, బీడీలు, ఖైనీ, గుట్కా, పాన్.. తదితరాలు ఉంటాయి. ఎంత ప్రయత్నించినా మానలేకపోతున్న వారు ఈ కాలంలో పెరిగిపోతున్నారు. పొగాకు వల్ల కలిగే దుష్పరిణామాలు ఇవీ..
పొగాకు దుష్పరిణామాలు
పొగాకు వాడకం వల్ల అనేక దుష్పరిణామాలు వస్తాయి, వీటిలో కొన్ని:
ఆరోగ్యం:
క్యాన్సర్: పొగాకు వాడకం నోరు, గొంతు, శ్వాసకోశం, అన్నవాహిక, పొట్ట, మూత్రపిండాలు, పాంక్రియాస్, గర్భాశయం, మూత్రాశయం మరియు చర్మం వంటి అనేక రకాల క్యాన్సర్లకు ప్రధాన కారణం.
గుండె జబ్బులు: పొగాకు వాడకం గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు: పొగాకు వాడకం దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాసనాళాల వాపు (బ్రాంకైటిస్) మరియు ఎంఫిసెమా వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
స్ట్రోక్: పొగాకు వాడకం మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
డయాబెటిస్: పొగాకు వాడకం టైప్ 2 డయాబెటిస్ను వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న డయాబెటిస్ను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.
ప్రతిరోధక శక్తి బలహీనపడటం: పొగాకు వాడకం శరీరంలోని సంక్రమణలతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.
వంధ్యత్వం: పొగాకు వాడకం పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.
గర్భధారణ సమస్యలు: గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పొగాకు వాడకం గర్భస్రావం, ప్లాసెంటా ప్రివియా, తక్కువ బరువు గల శిశువులు మరియు పుట్టినప్పుడే మరణం వంటి గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
సామాజిక మరియు ఆర్థిక:
పొగాకు వాడకం ఖరీదైనది: పొగాకు ఉత్పత్తులు కొనుగోలు చేయడానికి చాలా డబ్బు ఖర్చు అవుతుంది, ఇది ఇతర ఖర్చులకు డబ్బును వదిలివేస్తుంది.
పొగాకు వాడకం పర్యావరణానికి హానికరం: పొగాకు పంటల పెంపకం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తుల తయారీ వల్ల నీరు, భూమి మరియు గాలి కాలుష్యం ఏర్పడుతుంది.
పొగాకు వాడకం ఇతరుల ఆరోగ్యానికి హానికరం: పొగాకు పొగలోని రసాయనాలు పాసివ్ స్మోకర్లకు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు మరియు గర్భవతి స్త్రీలకు హానికరం.
పొగాకు వదిలేయడానికి చాలా వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని వినియోగించుకుని ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి బాటలు వేసుకోవాలి.
Read Also: Child Care: చిన్నారుల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి శ్రద్ధ చూపాలి?
Sabja Ginjalu: పరగడుపున సబ్జా గింజలతో ఇలా చేస్తే మీ ఆరోగ్యం పదిలం!
YS Jagan in Mangalagiri: పేదవాడు అప్పులపాలు కాకూడదని ఆరోగ్యశ్రీని విస్తరించాం.. మంగళగిరిలో సీఎం జగన్
Sitting on Chair: రోజూ ఎక్కువ సమయం కుర్చీలోనే కూర్చుంటున్నారా? శారీరక ఆరోగ్య ప్రమాదాలు!