Healthy Eating: చాలా మందికి భోజనం ముగిసిన వెంటనే ఏదైనా తీపి తినాలనిపిస్తుంది. అందులో చాక్లెట్ చాలామందికి ఇష్టమైన ఎంపిక. అయితే భోజనం తర్వాత చాక్లెట్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఆరోగ్య…
Couvade syndrome: భార్య గర్భవతిగా ఉన్న సమయంలో కొంతమంది పురుషులు కూడా వాంతులు, అలసట, ఆకలి మార్పులు వంటి గర్భ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. దీనినే ‘కౌవేడ్ సిండ్రోమ్’ అని అంటారు. ఇది వ్యాధి కాదు, ఒక సహజమైన శారీరక-మానసిక…
AP Budget 2026-27: ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన 2026-27 బడ్జెట్ రాష్ట్రాన్ని స్వర్ణ ఆంధ్ర @2047 లక్ష్యానికి తీసుకెళ్లే దిశగా రూపుదిద్దుకుంది. మొత్తం బడ్జెట్ పరిమాణం రూ. 3,32,205 కోట్లుగా ఉండగా, అభివృద్ధి, సంక్షేమం, మౌలిక సదుపాయాలు, మానవ…
Anushka Shetty: ఈ పేరు వినగానే అందం, గ్లామర్, పవర్‌ఫుల్ నటన గుర్తుకు వస్తాయి. ‘సూపర్’ సినిమాతో తెలుగు తెరకు పరిచయమైన ఈ ముద్దుగుమ్మ, తక్కువ సమయంలోనే స్టార్ హీరోయిన్‌గా ఎదిగింది. నాగార్జున, ప్రభాస్, గోపిచంద్ వంటి అగ్ర…
Thyroid Key Symptoms: మన శరీరంలో చిన్నదైనా కీలకమైన గ్రంథి థైరాయిడ్, ఇది హార్మోన్ల ద్వారా మెటబాలిజంను నియంత్రిస్తుంది. థైరాయిడ్‌లో ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు, అది కేవలం బరువు మార్పులకే కాదు… కొన్ని సందర్భాల్లో గొంతు వద్ద నొప్పి,…
Fitness : వయసు 40 దాటగానే శరీరం మార్పులకు గురవుతుంది — మెటబాలిజం తగ్గిపోతుంది, కండరాల బలం తగ్గుతుంది, కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. అయితే సరైన వ్యాయామాలు చేస్తే ఈ మార్పులను నియంత్రించి, మరింత ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటం…
Cucumber : కీర దోస (దోసకాయ) కేవలం సలాడ్ కోసం లేదా కళ్ళపై పెట్టుకోవడానికి మాత్రమే ఉపయోగించే కూరగాయ కాదు. దీనిలో దాగి ఉన్న పోషకాలు మరియు అధిక నీటి శాతం కారణంగా, ఇది మన శరీరానికి మరియు…
Salt : మన శరీరానికి ఉప్పు చాలా అవసరం. కానీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది విషం లాంటిదే. చాలామంది బరువు తగ్గడానికి లేదా రక్తపోటు నియంత్రణ కోసం ఉప్పు తగ్గిస్తారు. అయితే పూర్తిగా ఉప్పు మానేస్తే శరీరంలో ఏం…
Walking : మన ఆరోగ్యం కోసం పెద్దగా జిమ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా — రోజూ కేవలం 15 నిమిషాల నడకతోనే శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఇది మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని, మెటాబాలిజాన్ని, మానసిక ప్రశాంతతను,…
Health tips : మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా అవసరం. చాలామందికి చిన్నచిన్న సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోరు — కానీ అవి మన శరీరంలో విటమిన్ల కొరతకు సంకేతాలే కావచ్చు. ప్రతి…
