Bhringraj Leaves Benefits: ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటం, అధికంగా జుట్టు రాలిపోవడం, పలుచబడటం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కాలుష్యం, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, రసాయనాలు అధికంగా ఉన్న హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వంటి అనేక కారణాలు ఇందుకు దారితీస్తున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రకృతి ప్రసాదించిన భృంగరాజ్ (Bhringraj) అనే ఔషధ మొక్క జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ప్రముఖ ప్రకృతి వైద్యులు డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు సూచిస్తున్నారు.
భృంగరాజ్ ఆకులు ఎందుకు ప్రత్యేకం?
ఆయుర్వేదంలో భృంగరాజ్ను “హెయిర్ కింగ్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ మొక్కలో ఉండే సహజ ఫైటోకెమికల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయని చెబుతారు. జుట్టుకు సహజ నలుపు రంగును ఇచ్చే మెలనిన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడే కణాలను ఉత్తేజపరచడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుందని డాక్టర్ మంతెన వివరించారు.
జుట్టు పెరుగుదలకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
జుట్టు ప్రధానంగా కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్తో తయారవుతుంది. కెరాటిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలకు రక్తప్రసరణ మెరుగుపడితే జుట్టు వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. భృంగరాజ్ ఆకులు తల చర్మంలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని, దీని వల్ల అవసరమైన పోషకాలు కుదుళ్లకు చేరి కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదలకు అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జుట్టు రీగ్రోత్కు తోడ్పడుతుందా?
సహజంగా ప్రతి రోజూ కొంతమేర జుట్టు ఊడిపోవడం సాధారణమే. కానీ అదే స్థానంలో కొత్త వెంట్రుకలు రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. డాక్టర్ మంతెన ప్రకారం, భృంగరాజ్లోని సహజ గుణాలు జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచి కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదలకు అనుకూల పరిస్థితులు సృష్టించడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో జుట్టు మరింత ఒత్తుగా కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.
చుండ్రు, పొడిదనం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
భృంగరాజ్ ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు తల చర్మంలోని ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి. అలాగే ఇందులో ఉండే విటమిన్-ఇ తల చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడటంతో పాటు చుండ్రును తగ్గించడంలో కూడా తోడ్పడుతుంది.
భృంగరాజ్ హెయిర్ ఆయిల్ ఇంట్లోనే ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?
కావాల్సిన పదార్థాలు
తాజా భృంగరాజ్ ఆకులు
నువ్వుల నూనె లేదా గానుగ ఆడించిన కొబ్బరి నూనె
తయారీ విధానం
భృంగరాజ్ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి నీరు ఆరనివ్వాలి.
నూనెను ఒక పాత్రలో వేసి వేడి చేయాలి.
అందులో ఆకులు వేసి నెమ్మదిగా మరిగించాలి.
ఆకుల సారం పూర్తిగా నూనెలో కలిసిన తర్వాత దింపేయాలి.
చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి గాజు సీసాలో నిల్వ చేయాలి.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా సాయంత్రం ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత తలకు అప్లై చేయాలి.
వేళ్లతో మృదువుగా 5–10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయాలి.
వారానికి కనీసం 4 నుంచి 5 సార్లు ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపించే అవకాశం ఉందని డాక్టర్ మంతెన సూచిస్తున్నారు.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఈ అలవాట్లు కూడా అవసరం
ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.
ఆకుకూరలు, డ్రైఫ్రూట్స్, పండ్లు ఆహారంలో చేర్చాలి.
తగినంత నీరు తాగాలి.
ఒత్తిడిని తగ్గించాలి.
తరచుగా కెమికల్ హెయిర్ డైలు, హీట్ స్టైలింగ్ తగ్గించడం మంచిది.
గమనిక
భృంగరాజ్ ఆయిల్ సంప్రదాయ ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే సహజ చికిత్సల్లో ఒకటి. అయితే జుట్టు అధికంగా రాలిపోవడం, అకస్మాత్తుగా తెల్లబడటం లేదా ఇతర తల చర్మ సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటే తప్పనిసరిగా చర్మవ్యాధుల నిపుణుడు లేదా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. సహజ చికిత్సల ఫలితాలు వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి మారవచ్చు.
ఇవీ చదవండి: Nagarjuna Hair Care Secrets: 60 ఏళ్లు దాటినా ఒత్తైన జుట్టు వెనుక అసలు రహస్యం ఇదేనా?
Hair Care Tips: కేవలం రూ.10తో ఇంట్లోనే హెయిర్ స్పా.. పెరుగు–తేనె హెయిర్ మాస్క్ అద్భుత ప్రయోజనాలు
Kaala Bhairava Kavya Kalyanram: కాలభైరవ–కావ్య ప్రేమ వార్తలు వైరల్.. త్వరలో పెళ్లి చేసుకునే అవకాశం?!