Bottle Gourd Juice: బరువు తగ్గాలనుకునేవారిలో సొరకాయ జ్యూస్‌కు ప్రత్యేకమైన క్రేజ్ ఉంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ రసం తాగితే పొట్ట కొవ్వు కరిగిపోతుందని, ఎలాంటి డైట్ లేదా వ్యాయామం అవసరం లేదని సోషల్ మీడియాలో ఎన్నో…
Keerthy Suresh: దక్షిణాది స్టార్ హీరోయిన్ కీర్తి సురేష్ ప్రస్తుతం సినిమాలతో పాటు తన ఫిట్‌నెస్ ట్రాన్స్‌ఫార్మేషన్‌తోనూ అభిమానుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నారు. ఒకప్పుడు కాస్త చబ్బీగా కనిపించిన కీర్తి.. ఇప్పుడు ఫిట్‌గా, టోన్డ్ లుక్‌తో కనిపిస్తూ సోషల్ మీడియాలోనూ…
Oats Benefits: ఉదయం అల్పాహారంగా ఓట్స్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా ప్రభావం చూపవచ్చు. ముఖ్యంగా ఓట్స్‌లో ఉండే ఫైబర్, బీటా-గ్లూకాన్, ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు శరీరానికి ఉపయోగపడతాయి. ఓట్స్‌లోని కరిగే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేసి…
Black Coffee With Ghee: ఉదయం నిద్ర లేవగానే కాఫీ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. కొందరు పాలు, చక్కెర లేకుండా బ్లాక్ కాఫీ తీసుకుంటే.. మరికొందరు అందులో నెయ్యి కలుపుకొని తాగుతున్నారు. ముఖ్యంగా కీటో డైట్, లో-కార్బ్…
Health Tip: ఉదయం నిద్ర లేవగానే వేడి వేడి టీ లేదా కాఫీ తాగితేనే రోజు మొదలైనట్లు చాలామందికి అనిపిస్తుంది. మరికొందరు మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కోసం కూడా కాఫీని ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో టీ, కాఫీ…
Anurag Kashyap: ఒకప్పుడు గుండెపోటు, వరుస ఆస్తమా దాడులు, స్టెరాయిడ్స్ ప్రభావంతో బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలిపోవడం, తెల్లబడిపోవడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడ్డ ప్రముఖ దర్శకుడు అనురాగ్ కశ్యప్ ఇప్పుడు 27 కిలోల…
Black Coffee: ఇటీవల కాలంలో బ్లాక్ కాఫీ తాగే వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ఫిట్‌నెస్ ప్రేమికులు, ఉద్యోగులు, విద్యార్థులు బ్లాక్ కాఫీని తమ రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా మార్చుకుంటున్నారు. సాధారణ కాఫీతో పోలిస్తే పాలు, చక్కెర…
Weight loss: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చాలామంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగే అలవాటును పాటిస్తున్నారు. సోషల్ మీడియాలో, ఫిట్‌నెస్ వర్గాల్లో ఈ డ్రింక్‌ను “నేచురల్ ఫ్యాట్ కట్టర్”గా…
Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం అధిక బరువు, స్థూలకాయం చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. డైట్స్, జిమ్స్, సప్లిమెంట్స్ ట్రై చేసినా ఫలితం కనిపించకపోతే, ఒక సింపుల్ ఆయుర్వేద పద్ధతి మీకు ఉపయోగపడొచ్చు. ఉలవలతో చేసే ఈ కషాయం…
Bhagyashree: 56 ఏళ్ల వయసులోనూ తన ఫిట్‌నెస్‌తో అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్న భాగ్యశ్రీ తాజాగా ఒక సింపుల్ కానీ పవర్‌ఫుల్ వ్యాయామాన్ని పరిచయం చేసింది. కేవలం 20 సెకన్లలో ఇంట్లోనే చేయగలిగే ఈ కిక్-బేస్డ్ కార్డియో ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో…
