Morning Walk: ఉదయం పూట పచ్చని గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చాలామంది చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఇలా నడిస్తే రక్తపోటు తగ్గుతుందని, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని, ఒత్తిడి తగ్గుతుందని నమ్మకం ఉంది. అయితే ఇందులో…
Heart Attack Risk: “కొద్దిగా మద్యం తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది” అనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంది. అయితే తాజా పరిశోధన ఈ నమ్మకాన్ని ప్రశ్నిస్తోంది. రోజుకు ఒక్క ఆల్కహాల్ పానీయం (డ్రింక్) మాత్రమే తీసుకున్నా కూడా రక్తపోటు క్రమంగా…
Salt : మన శరీరానికి ఉప్పు చాలా అవసరం. కానీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది విషం లాంటిదే. చాలామంది బరువు తగ్గడానికి లేదా రక్తపోటు నియంత్రణ కోసం ఉప్పు తగ్గిస్తారు. అయితే పూర్తిగా ఉప్పు మానేస్తే శరీరంలో ఏం…
Kidney Cancer : మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ అనేది మూత్రపిండాలలో అసాధారణ కణాలు అనియంత్రితంగా పెరిగి గడ్డలను ఏర్పరచడం వల్ల వచ్చే వ్యాధి. దీనిని రీనల్ సెల్ కార్సినోమా (Renal Cell Carcinoma) అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మూత్రపిండాల…
Olive Oil Health Benefits: ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శతాబ్దాలుగా ప్రజలు దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది వంట చేయడానికి, చర్మపు మాయిశ్చరైజర్‌గా, జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి, గొంతు నొప్పి,…
Energy drinks: చాలా మంది ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇవి శక్తిని త్వరగా పెంచడం కోసం వేగంగా తీసుకుంటూ ళఉంటారు. అయితే, ఈ పానీయాలు మీ ఆరోగ్యం, గుండెపై కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయని నిపుణులు స్పష్టం…
Muskmelon Seeds: కర్భూజ పండు చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. దీంతోపాటు కర్బూజ గింజలు కూడా తినాలి. (Muskmelon Seeds) ఇలా చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. కర్బూజ గింజలు తినడం…
Hot water: వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం చాలా మందికి అలవాటు. మరికొందరు చల్లటి నీటితోనే స్నానం ఆచరిస్తుంటారు. అయితే, శీతాకాలం రానున్న నేపథ్యంలో అందరూ హాట్ వాటర్ కోసం గీజర్ లేదా, ఎలక్ట్రిక్ హీటర్, లేదా గ్యాస్…
Dragon Fruit: అద్భుతమైన ఫ్రూట్స్ లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఒకటి. పోషకాల నిధిగా దీనికి పేరుంది. చిన్న చిన్న గింజలతో మంచి టేస్ట్ ఉంటుంది. రుచికి కివీ, పియర్ కలయిక మాదిరిగా ఉన్నప్పటికీ దీని (Dragon Fruit) టేస్ట్…
Hiking : రెయినీ సీజన్ లో చినుకు పడితే ప్రకృతి పులకరించిపోతుంది. పచ్చదనంతో పరవశించిపోతుంది. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో వీనులవిందుగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో బయట గాలికి తిరగడం, హైకింగ్ వంటివి చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.…
