Hiking : రెయినీ సీజన్ లో చినుకు పడితే ప్రకృతి పులకరించిపోతుంది. పచ్చదనంతో పరవశించిపోతుంది. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో వీనులవిందుగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో బయట గాలికి తిరగడం, హైకింగ్ వంటివి చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.…
Liquor: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా కొందరు మానలేకపోతుంటారు. మద్యం అలవాటుగా చేసుకుంటే జీవితాలు ఛిద్రమైపోతుంటాయి. అయితే, బీరు, వైన్, విస్కీ, బ్రాందీ.. (Liquor) మందేదైనా మన దేహాన్ని మరింత బరువు పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చల్లటి…
Mustard Benefits : వంటింట్లో నిత్యం లభ్యమయ్యేలా ఉండే పదార్థం ఆవాలు. దాదాపు అన్ని కూరల్లో వాడతారు. మసాలాల్లో వినియోగిస్తారు. పచ్చళ్లు, కూరలు, చారు.. ఇలా ఏ వంటలోనైనా ఆవాలు (Mustard Benefits) తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిందే. వీటిని నేరుగా…
Curd: భోజనంలో నిత్యం తినే పదార్థాల్లో పెరుగు ఒకటి. భోజనం తింటున్నప్పుడు చివర్లో పెరుగు (Curd) లేకపోతే చాలా మందికి అదో వెలితిగా ఉంటుంది. అలా మన భోజనంలో పెరుగు భాగమైపోయింది. ఇండియాలో పాలు, పాలతో తయారు చేసే…
Varudu Kalyani: రాష్ట్రంలోని మహిళలకు తెలుగుదేశం పార్టీ కాలకేయుల నుంచి రక్షణ కల్పించాలని వైయస్సార్‌సీపీ మహిళా విభాగం అధ్యక్షురాలు, ఎమ్మెల్సీ వరుదు కళ్యాణి డిమాండ్‌ చేశారు. టీడీపీ ఇప్పుడు ‘తెలుగు దండుపాళ్యం పార్టీ’గా తయారైందన్న ఆమె, రాష్ట్రంలో ఎక్కడా…
Girls: ప్రతి అమ్మాయి యుక్త వయసుకు వచ్చేసరికి రుతుస్రావం అనేది అత్యంత సహజంగా జరుగుతుంటుంది. కానీ, కొంతమంది బాలికలు ఇతరులకన్నా ముందే చిన్న వయసులోనే రుతుస్రావానికి చేరుకుంటారు. రుతుస్రావం ప్రారంభ వయసుగా పిలిచే ఈ విషయంలో పలు రకాలు…
Urine Holding: వర్షాకాలం ఎక్కువ నీరు తాగితే మాటిమాటికీ మూత్రం పోసుకోవాల్సి వస్తుంది. కానీ, సాధారణంగా జర్నీల్లో కానీ, ఫంక్షన్లు, ఇతర ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలు, స్కూళ్లు, కాలేజీల్లో పిల్లలు, మహిళలు, ఇలా చాలా రకాలుగా ఇబ్బందికర పరిస్థితుల్లో ఉన్న…
Lifestyle: జీవితంలో కొన్ని లక్షణాలు కలిగి ఉంటే ప్రపంచంలో ఏ పనిలోనూ ఓటమి అనేదే మీ దరి చేరదు. అన్ని పనులూ జరిగిపోతాయి. ప్రతి పనిలో విజయం మీదే. ఇంతకీ అవేంటో అనుకుంటున్నారా? ధ్రుతిహి దృష్టిహి మతిహి దాక్ష్యం…
Women: మహిళలకు 30 సంవత్సరాలు వస్తే శరీరంలో కొన్ని మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. కుటుంబ బాధ్యతలు, వంటింటి, పిల్లల బాధ్యతలతో నిత్యం బిజీగా గడుపుతుంటారు. ఈ క్రమంలో వ్యక్తిగత కేర్ తీసుకోవడం కొందరు మహిళలు తగ్గించేస్తారు. అలా కాకుండా…
Women Food: 30 ఏళ్లు వచ్చిన మహిళలు ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ వయసులో చాలా మంది పిల్లల కేరింగ్, ఫ్యామిలీ పనుల్లో బిజీ అయిపోయి తీసుకునే ఫుడ్ విషయంలో కాస్త నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ, ఎంత…
