Anti Aging Foods: వయసు పెరుగుతున్నా యవ్వనంగా కనిపించాలి.. క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ముప్పు తగ్గాలి.. ఈ ఆలోచనతోనే ‘యాంటీ ఏజింగ్’, ‘యాంటీ క్యాన్సర్’ పేరుతో మార్కెట్లో లభించే డ్రింక్స్, సప్లిమెంట్లు, రెడీమేడ్…
Annatto Seeds: సోషల్ మీడియాలో ఇటీవల అన్నాట్టో సీడ్స్ (Annatto Seeds) గురించి అనేక ప్రచారాలు వైరల్ అవుతున్నాయి. “ఈ విత్తనాలు తింటే కంటి సమస్యలు పూర్తిగా పోతాయి”, “కంటి చూపు తిరిగి వస్తుంది”, “వృద్ధాప్యాన్ని వెనక్కి తిప్పేస్తాయి”…
Mango peel: వేసవికాలంలో ఎక్కువగా తినే పండ్లలో మామిడికాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తియ్యటి రుచి మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలను కూడా ఇది అందిస్తుంది. అయితే చాలామందిలో ఒక సందేహం ఉంటుంది. మామిడికాయ తొక్క…
Cucumber : కీర దోస (దోసకాయ) కేవలం సలాడ్ కోసం లేదా కళ్ళపై పెట్టుకోవడానికి మాత్రమే ఉపయోగించే కూరగాయ కాదు. దీనిలో దాగి ఉన్న పోషకాలు మరియు అధిక నీటి శాతం కారణంగా, ఇది మన శరీరానికి మరియు…
Mulberries : రంగురంగుల మల్బరీ పండ్లు (తెలుగులో వీటిని సాధారణంగా ‘శెహతూత్’ అని కూడా అంటారు) రుచిలోనే కాక, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలోనూ ముందంజలో ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ బెర్రీలు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు…
Mushrooms : పుట్టగొడుగులు (మష్రూమ్స్) ప్రపంచవ్యాప్తంగా వంటకాల్లో రుచికరమైన ఆహారంగా మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు, విటమిన్లు, మరియు ఔషధ గుణాలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల…
Dark Chocolate : ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుడార్క్ చాక్లెట్, దాని రుచికరమైన రుచితో పాటు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారంగా గుర్తింపు పొందింది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. Dark…
Sesame oil : నువ్వుల నూనె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలునువ్వుల నూనె, సాధారణంగా తెలుగులో “నునె” అని పిలువబడే ఈ నూనె, నువ్వుల గింజల నుండి తీసిన సహజసిద్ధమైన నూనె. ఇది ఆయుర్వేదంలో, వంటకాల్లో మరియు చర్మ…
Beauty Tips: ముఖ చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉండాలంటే సరైన ఆహారం, జీవనశైలితో పాటు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసే పానీయాలు చాలా ముఖ్యం. ముఖంపై పేరుకుపోయిన మలినాలు, నల్ల మచ్చలు, మొటిమలు, ముడతలు వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి కొన్ని…
Tomato : టమాటాలు (Lycopersicon esculentum) ఒక పోషకాహార శక్తిగల ఆహారం, ఇవి వివిధ వంటకాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. టమాటాలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని సందర్భాలలో…
