Family : కార్పొరేట్ ఉద్యోగం అంటే నిరంతర ఒత్తిడి—టార్గెట్స్, డెడ్‌లైన్స్, మీటింగ్‌ల వరుస, ఆగని నోటిఫికేషన్స్. ఉదయం ఏడు గంటలకే మెయిల్స్ చెక్ చేయడం మొదలై, రాత్రి 11–12 వరకు ల్యాప్టాప్ మూసే పరిస్థితి. ఇదే రూటీన్ చాలా మంది జీవితాలను మార్చేస్తోంది.
ఇలాంటి పని ఒత్తిడి శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్‌ను పెంచి ఆందోళన, చిరాకు, ఏకాగ్రత లోపం, హై బీపీ, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా వ్యక్తిగత జీవితంపై దీని ప్రభావం మరింత తీవ్రమైనది. ఇదే కారణంగా చాలామంది దాంపత్య బంధాలు విచ్ఛిన్నమయ్యాయి. కానీ ఇలాంటి పరిస్థితిలోనూ తమ సంబంధాన్ని కాపాడుకున్న ముంబైకి చెందిన కార్పొరేట్ జంట అదితి – కరణ్ కథ ప్రత్యేకం.
ముంబైలో హై-ప్రొఫైల్ ఉద్యోగాలు, అంతర్జాతీయ బిజినెస్ ట్రిప్స్, లగ్జరీ లైఫ్—ఇతరులకు చూస్తే పర్ఫెక్ట్ మ్యారేజ్‌లా కనిపించినా, అందులోని ఒత్తిడి అర్థం చేసుకునేవాళ్లు తక్కువ. ప్రతి ఒక్కరికి “స్ట్రెస్ లాంగ్వేజ్” వేరు. అదితి తన ఒత్తిడిని మాటల్లో, భావోద్వేగాల్లో బయటపెడుతుంది. కరణ్ మాత్రం శాంతంగా ఉండి, తనకు ఒంటరిగా ప్రాసెస్ చేసేందుకు టైమ్ కావాలి.
ఈ భిన్నతలే వారి దాంపత్యంలో దూరాన్ని తెచ్చాయి—సాయంత్రాలు నిశ్శబ్దంగా మారాయి, చిన్న గొడవలు పెద్ద చీలికలా మారాయి. ఒక రోజు ఆఫీస్‌లో షాకింగ్ రివ్యూ తర్వాత అదితి ఆధారంగా ఎదురు చూసింది కరణ్‌ను. కానీ అతడి స్పందన లేకపోవడం ఆమెను మరింత గాయపరిచింది. ఇద్దరూ మౌనంలోకి వెళ్లిపోయారు… అదితి అమ్మ ఇంటికి వెళ్లి విడాకులు తీసుకోవడం మంచిదని భావించింది.
కానీ ఒక స్నేహితుడి సూచనతో కపుల్స్ థెరపీకి వెళ్లారు. థెరపిస్ట్ వారి స్ట్రెస్ లాంగ్వేజెస్‌ను గుర్తించి—
“మీరిద్దరూ బ్రోకెన్ కాదు… ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి” అని చెప్పారు.
వివాదాలు వచ్చినప్పుడు వెంటనే స్పందించకుండా “పాజ్” తీసుకోవడం,
“నేను వినాలి అనుకుంటున్నాను, కానీ 30 నిమిషాలు టైమ్ ఇవ్వు… డిన్నర్ తర్వాత మాట్లాడుకుందాం” వంటి చిన్న మాటలే పెద్ద మార్పు తీసుకువస్తాయని సూచించారు.
అదితికి సెల్ఫ్-కేర్—జర్నలింగ్, వాకింగ్—రోజూ చేయాలని చెప్పారు.
రోజూ 15 నిమిషాలు వర్క్ టాక్ లేకుండా టీ తాగడం, వాకింగ్‌కి వెళ్లడం వంటి చిన్న రిట్చువల్స్ ఇద్దరిని మళ్లీ దగ్గరకు తీసుకువచ్చాయి.
ఎంపతీ, ఫర్గివ్‌నెస్‌ను ప్రాధాన్యంగా పెట్టుకుని, వర్క్–లైఫ్ బ్యాలెన్స్‌ను తిరిగి నిర్మించుకున్నారు. చివరకు ఒత్తిడినే కాదు, దూరమవుతున్న బంధాన్ని కూడా జయించగలిగారు.
ఇది అదితి – కరణ్ కథ మాత్రమే కాదు. ఫోర్బ్స్, Marriage.com రీసెర్చ్‌ల ప్రకారం డ్యూయల్-కెరీర్ కపుల్స్‌లో 74% మంది వర్క్–రిలేషన్ బ్యాలెన్స్ కోసం స్ట్రగుల్ అవుతున్నారు. కాబట్టి కార్పొరేట్ ప్రపంచంలో ఉన్న జంటలు ఒకరిని ఒకరు అర్థం చేసుకుని ముందుకెళితే బంధం మరింత బలపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఇవీ చదవండి: Telangana : తెలంగాణ ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఫ్యామిలీకి రూ.18 వేలు!
Mangalya Dosha 2025: కుజ దోషం ప్రభావం: ఈ రాశులవారు వైవాహిక జీవితంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి!
