Sunday: హిందూ సంప్రదాయంలో వారంలోని ప్రతి రోజుకు ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది. అందులో ఆదివారం సూర్యదేవుడికి అంకితం చేసిన రోజుగా భావిస్తారు. సూర్యుడు ప్రత్యక్ష దైవంగా పూజలు అందుకుంటాడు. ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసం, గౌరవం, నాయకత్వ లక్షణాలు, శక్తి, ఉత్సాహానికి సూర్యుడు ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే ఆదివారం ఉదయాన్నే సూర్యదేవుడిని ఆరాధించడం శుభప్రదమని భక్తుల విశ్వాసం. ఆదివారం సూర్యారాధనతో పాటు శ్రీ మహావిష్ణువు, శ్రీరాముడు, హనుమంతుడు, గణపతిని కూడా భక్తిశ్రద్ధలతో పూజించవచ్చు. కుటుంబ ఆచారాలు, సంప్రదాయాలను అనుసరించి ఆయా దేవతలను ఆరాధించడం మంచిదని పండితులు చెబుతారు.
ఆదివారం ఉదయం సూర్యుడికి అర్ఘ్యం ఇవ్వాలి
ఆదివారం సూర్యోదయానికి ముందే నిద్రలేచి శుభ్రంగా స్నానం చేయడం మంచిది. అనంతరం శుభ్రమైన దుస్తులు ధరించి పూజా స్థలాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. సూర్యోదయ సమయంలో రాగి పాత్రలో నీటిని తీసుకుని అందులో కొద్దిగా ఎర్ర పువ్వులు లేదా అక్షింతలు వేసి సూర్యుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించవచ్చు. సూర్యుడికి నీటిని సమర్పించేటప్పుడు సూర్యుని వైపు చూస్తూ భక్తితో ఓం సూర్యాయ నమః అనే మంత్రాన్ని జపించవచ్చు. వీలైతే 11, 21 లేదా 108 సార్లు సూర్య మంత్రాన్ని జపించడం సంప్రదాయంగా పాటిస్తారు.
సూర్యదేవుడికి ఎరుపు రంగు పువ్వులతో పూజ
సూర్యదేవుడికి ఎరుపు రంగు పువ్వులు సమర్పించడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ఎర్రని పువ్వులు, అక్షింతలు, కుంకుమతో సూర్యదేవుడిని పూజించవచ్చు. బెల్లం లేదా గోధుమలతో చేసిన నైవేద్యాన్ని సమర్పించడం కూడా కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఆచారంగా ఉంది. పూజ సమయంలో ఆదిత్య హృదయం చదవడం లేదా సూర్య గాయత్రీ మంత్రాన్ని జపించడం ఆధ్యాత్మికంగా శుభప్రదమని భక్తుల నమ్మకం. సమయం తక్కువగా ఉన్నవారు కనీసం సూర్యుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించి నమస్కరించినా మంచిదని పెద్దలు చెబుతారు.
ఆదివారం శ్రీరాముడిని పూజిస్తే
ఆదివారం శ్రీరాముడిని పూజించడం కూడా మంచిదిగా భావిస్తారు. శ్రీరాముడిని ధర్మానికి ప్రతీకగా భావిస్తారు. ఉదయం లేదా సాయంత్రం శ్రీరాముడి చిత్రపటం ముందు దీపం వెలిగించి పూలు సమర్పించవచ్చు. శ్రీరామ జయం లేదా శ్రీరామ నామస్మరణ చేయడం ద్వారా మనసుకు ప్రశాంతత కలుగుతుందని భక్తుల విశ్వాసం. వీలైన వారు రామాయణంలోని కొన్ని శ్లోకాలు లేదా శ్రీరామ స్తోత్రాలను పారాయణం చేయవచ్చు.
ఆదివారం హనుమంతుడిని కూడా పూజించవచ్చు
సూర్యదేవుడి శిష్యుడిగా హనుమంతుడికి పురాణాల్లో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అందుకే ఆదివారం హనుమంతుడిని ఆరాధించడం కూడా మంచిదని కొందరు పండితులు సూచిస్తారు. హనుమంతుడి ఆలయానికి వెళ్లి పూజ చేయడం, హనుమాన్ చాలీసా పారాయణం చేయడం లేదా ఇంట్లో హనుమంతుడి చిత్రపటం ముందు దీపం వెలిగించడం చేయవచ్చు. భక్తి, ధైర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం కోసం హనుమంతుడిని ప్రార్థిస్తారు.
ఆదివారం గణపతిని పూజించడం
ఏ శుభకార్యమైనా విఘ్నాలు తొలగాలని ముందుగా గణపతిని పూజించడం హిందూ సంప్రదాయంలో ముఖ్యమైనది. ఆదివారం కూడా ఉదయం గణపతికి దీపం వెలిగించి పూలు, పండ్లు లేదా మోదకం వంటి నైవేద్యాన్ని సమర్పించవచ్చు. ఓం గం గణపతయే నమః మంత్రాన్ని జపిస్తూ పూజ చేయవచ్చు. ఇంట్లో కుటుంబ సభ్యులంతా కలిసి గణపతి ప్రార్థన చేయడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు.
ఆదివారం చేయాల్సిన దానధర్మాలు
ఆదివారం దానధర్మాలకు కూడా ప్రాధాన్యత ఉందని సంప్రదాయాలు చెబుతున్నాయి. అవసరంలో ఉన్నవారికి ఆహారం అందించడం, పేదలకు వస్త్రాలు ఇవ్వడం, గోసేవ చేయడం వంటి సేవా కార్యక్రమాలు చేయవచ్చు. సంప్రదాయ విశ్వాసాల ప్రకారం గోధుమలు, బెల్లం, ఎరుపు రంగు వస్త్రాలు వంటి వాటిని దానం చేయడం సూర్యారాధనకు అనుకూలంగా భావిస్తారు. అయితే దానం చేసేటప్పుడు ప్రదర్శన కోసం కాకుండా భక్తితో, సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా చేయడం ముఖ్యమని పెద్దలు సూచిస్తారు.
ఆదివారం సూర్య నమస్కారాలు చేయడం
సూర్యారాధనలో భాగంగా సూర్య నమస్కారాలకు కూడా ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. ఉదయం సూర్యోదయ సమయంలో సూర్య నమస్కారాలు చేయడం శరీరానికి, మనసుకు ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మాత్రమే వ్యాయామం చేయాలి. సూర్య నమస్కారాలతో పాటు కొద్దిసేపు ధ్యానం లేదా నామస్మరణ చేయడం ద్వారా ఆదివారం రోజును ప్రశాంతంగా ప్రారంభించవచ్చు.
ఆదివారం పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన నియమాలు
ఆదివారం పూజ చేసేవారు ఉదయాన్నే లేచి శుభ్రంగా స్నానం చేసి పూజ చేయడం మంచిది. సూర్యోదయ సమయంలో సూర్యుడికి అర్ఘ్యం ఇవ్వడం ప్రధానమైన ఆచారంగా భావిస్తారు. పూజలో భక్తి, శ్రద్ధ ముఖ్యమైనవి. ఇతరులను బాధపెట్టకుండా ఉండటం, కోపాన్ని తగ్గించుకోవడం, అవసరంలో ఉన్నవారికి సహాయం చేయడం వంటి మంచి పనులు చేయడం కూడా ఆదివారం ఆధ్యాత్మిక సాధనలో భాగంగా భావించవచ్చు. కుటుంబం అనుసరించే సంప్రదాయాలు లేదా ప్రాంతీయ ఆచారాలు ఉంటే వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.
ఆదివారం సింపుల్గా చేయగల పూజా విధానం
ఆదివారం ఉదయం స్నానం చేసిన తర్వాత పూజా స్థలంలో దీపం వెలిగించి గణపతిని స్మరించాలి. అనంతరం సూర్యోదయ సమయంలో రాగి పాత్రతో సూర్యదేవుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించాలి. ఓం సూర్యాయ నమః మంత్రాన్ని జపిస్తూ సూర్యుడికి నమస్కరించాలి. తర్వాత ఇంట్లో శ్రీరాముడు, హనుమంతుడు లేదా కుటుంబ ఇష్టదైవాన్ని పూజించవచ్చు. పూలు, పండ్లు, నైవేద్యం సమర్పించి హారతి ఇవ్వాలి. చివరగా కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యం, సుఖసంతోషాలు, శాంతి కోసం ప్రార్థించాలి. సూర్యారాధన, దానధర్మాలు, నామస్మరణ వంటి ఆచారాలు భక్తి విశ్వాసాలకు సంబంధించినవి. వీటిని వ్యక్తిగత నమ్మకాలు, కుటుంబ సంప్రదాయాలకు అనుగుణంగా పాటించవచ్చు.
Read also: Godhuma Rava Kesari: శ్రావణ మాసంలో గోధుమ రవ్వ కేసరి నైవేద్యం ఎందుకు పెడతారు? అమ్మవారికి ప్రీతికరమైన ప్రసాదం.. సులభంగా చేసే విధానం
Coconut Laddu: పచ్చి కొబ్బరి ఉండలు ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది.. కేవలం 10 నిమిషాల్లో రెడీ అయ్యే ఈజీ రెసిపీ
Bobbarlu Vada Recipe: సాయంత్రం వేళ వేడివేడిగా బొబ్బర్ల వడలు.. రుచితో పాటు పోషకాలు కూడా!