Pimples on face : అందం అంటే ముఖం అందంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమని చాలా మంది భావిస్తారు. ముఖ్యంగా అమ్మాయిల్లో మొటిమలు (Acne) ఒక పెద్ద సమస్యగా మారతాయి. హార్మోన్ల మార్పులు, చెమట, దుమ్ము, ఆయిల్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన మొటిమలు వస్తాయి. అయితే మార్కెట్లో ఉన్న కెమికల్ క్రీములు వాడటం కంటే సహజ పద్ధతులు పాటిస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా, మచ్చలు లేకుండా ఉంటుంది. Pimples on face
1. నీటిని ఎక్కువగా తాగడం
రోజుకు కనీసం 3–4 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటికి వెళ్తాయి. ఇది చర్మం క్లీన్గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.
2. అలోవెరా జెల్
అలోవెరాకు యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. తాజాగా తీసిన అలోవెరా జెల్ను రాత్రి పడుకునే ముందు మొటిమలపై రాస్తే, వాపు తగ్గి, మచ్చలు మెల్లగా పోతాయి.
3. నిమ్మరసం
నిమ్మరసం సహజ యాంటీ సెప్టిక్. ఒక కాటన్ ప్యాడ్తో నిమ్మరసాన్ని మొటిమలపై రాసి 10 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే మొటిమలు తగ్గుతాయి. కానీ సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా వాడాలి.
4. తేనె
తేనెలో యాంటీబాక్టీరియల్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్నాయి. నేరుగా తేనెను మొటిమలపై రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది.
5. పసుపు & పెరుగు ప్యాక్
ఒక టీస్పూన్ పసుపులో రెండు టీస్పూన్లు పెరుగు కలిపి పేస్ట్లా చేసి ముఖంపై రాయాలి. 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే చర్మం క్లీన్గా, ఫ్రెష్గా మారుతుంది.
6. చర్మం శుభ్రంగా ఉంచడం
రోజూ కనీసం రెండుసార్లు మైల్డ్ హర్బల్ ఫేస్వాష్తో ముఖం కడుక్కోవాలి. ఎక్కువ ఆయిల్, దుమ్ము పోగయ్యకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
మొటిమలు రాత్రికి రాత్రే పోవు. సహజ పద్ధతులను నిరంతరంగా పాటిస్తే క్రమంగా ఫలితం కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఎక్కువ నీరు, నిద్ర, ఒత్తిడి తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. కెమికల్ క్రీముల కంటే సహజ పద్ధతులు ముఖానికి దీర్ఘకాలికంగా మంచివి.
ఇవీ చదవండి: Pimples: మొటిమలు, మచ్చలు ఎలా తగ్గుతాయి? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
Acne problem: మొటిమలు చిరాకు పెడుతున్నాయా? ఈ పదార్థాలు తినొద్దు!