Hiking : రెయినీ సీజన్ లో చినుకు పడితే ప్రకృతి పులకరించిపోతుంది. పచ్చదనంతో పరవశించిపోతుంది. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో వీనులవిందుగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో బయట గాలికి తిరగడం, హైకింగ్ వంటివి చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.…
Liquor: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా కొందరు మానలేకపోతుంటారు. మద్యం అలవాటుగా చేసుకుంటే జీవితాలు ఛిద్రమైపోతుంటాయి. అయితే, బీరు, వైన్, విస్కీ, బ్రాందీ.. (Liquor) మందేదైనా మన దేహాన్ని మరింత బరువు పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చల్లటి…
Mustard Benefits : వంటింట్లో నిత్యం లభ్యమయ్యేలా ఉండే పదార్థం ఆవాలు. దాదాపు అన్ని కూరల్లో వాడతారు. మసాలాల్లో వినియోగిస్తారు. పచ్చళ్లు, కూరలు, చారు.. ఇలా ఏ వంటలోనైనా ఆవాలు (Mustard Benefits) తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిందే. వీటిని నేరుగా…
Night Food weight loss: అధిక బరువు సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని కారణంగా ఫుడ్ సరిగా తీసుకోలేకపోతుంటారు. ఇలాంటి వారి కోసం డైటీషియన్లు పలు రకాల ఫుడ్స్ సజెస్ట్ చేస్తుంటారు. (Night Food…
Curd: భోజనంలో నిత్యం తినే పదార్థాల్లో పెరుగు ఒకటి. భోజనం తింటున్నప్పుడు చివర్లో పెరుగు (Curd) లేకపోతే చాలా మందికి అదో వెలితిగా ఉంటుంది. అలా మన భోజనంలో పెరుగు భాగమైపోయింది. ఇండియాలో పాలు, పాలతో తయారు చేసే…
