Ginger Juice Benefits: మన వంటింట్లో ఎప్పుడూ ఉండే అల్లం (Ginger) కేవలం వంటలకు రుచి, సువాసనను అందించడమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించే సహజ ఔషధంగా ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించింది. శతాబ్దాలుగా అల్లాన్ని…
Kashayam: వాతావరణ మార్పుల సమయంలో జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి, వికారం, నీరసం వంటి సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, చలికాలం లేదా సీజనల్ మార్పుల సమయంలో శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి…
Weight loss: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చాలామంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగే అలవాటును పాటిస్తున్నారు. సోషల్ మీడియాలో, ఫిట్‌నెస్ వర్గాల్లో ఈ డ్రింక్‌ను “నేచురల్ ఫ్యాట్ కట్టర్”గా…
Mulberries : రంగురంగుల మల్బరీ పండ్లు (తెలుగులో వీటిని సాధారణంగా ‘శెహతూత్’ అని కూడా అంటారు) రుచిలోనే కాక, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలోనూ ముందంజలో ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ బెర్రీలు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు…
Morning : ఉదయం లేవగానే చాలామంది గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం, తేనె వేసుకుని తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటారు. ఇది నిజంగా ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమా అన్న సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ పానీయం…
Cumin : జీలకర్ర (జీరా లేదా కుమిన్ సీడ్స్) అనేది భారతీయ వంటల్లో అతి సాధారణంగా వాడే మసాలా. ఇది ఒక చిన్న గింజలా ఉంటుంది మరియు దాని రుచి కొంచెం తీవ్రమైనది. ఆయుర్వేదం మరియు ఐదిక్ మెడిసిన్‌లో…
Tulasi Tea : వర్షాకాలం మొదలైన వెంటనే చాలా మందికి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యలు తప్పవు. ఈ సీజన్‌లో వాతావరణ మార్పులు, తడిబట్టల వల్ల, చల్లని గాలుల వల్ల శరీర రోగనిరోధక…
Chinta Chiguru : చింత చిగురు (Tamarind Leaves) తెలుగు వంటకాల్లో ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆకర్షిస్తుంది. ఈ ఆకుపచ్చ, పుల్లని ఆకులు కేవలం రుచికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో…
Carrot Beetroot Juice : క్యారెట్, బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ రెండూ పోషకాల సమృద్ధి కలిగి ఉండి, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను (Carrot Beetroot Juice) అందిస్తాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన…
