ఆదివారం, 1 నవంబర్ 2026 --:--:-- | 📍 వాతావరణం తెలుసుకుంటోంది...

Tag: Good Habites

Life Style

Heart care: గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి యోగా ఆసనాలు చేయాలి?

Heart care: నేటి టెక్నాలజీ యుగంలో గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవాలి. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు మరణాలు, గుండె సంబంధ వ్యాధులు అధికమవుతున్న నేపథ్యంలో హార్ట్ కేర్ అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం అని వైద్యులు గుర్తు చేస్తున్నారు. రోజువారీ దినచర్యలో…

ఆదివారం, 20 అక్టోబర్ 2024
Life Style

Sleep: ఏ వయసు వారికి ఎంత నిద్ర ఉండాలో తెలుసా?

Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్ర అందరికీ అవసరం. నిద్రలేమి కారణంగా అనేక సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. అనారోగ్యం బారిన పడకూడదంటే సరిపడా నిద్ర (Sleep) అవసరం అని వైద్యులు చెబుతారు. మనం నిత్యం ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా గడపాలంటే, మంచి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే…

శుక్రవారం, 11 అక్టోబర్ 2024