Ghee Health Benefits: మన భారతీయ వంటకాల్లో నెయ్యికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అన్నంలో నెయ్యి, పప్పులో నెయ్యి, రొట్టెలపై నెయ్యి ఇలా అనేక రకాలుగా దీనిని ఉపయోగిస్తుంటారు. రుచితో పాటు కొవ్వులో కరిగే కొన్ని విటమిన్ల శోషణకు…
Chicken Health Tips: మాంసాహార ప్రియుల ఆహారంలో చికెన్‌కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. చికెన్ కర్రీ, చికెన్ ఫ్రై, బిర్యానీ, గ్రిల్డ్ చికెన్ ఇలా రకరకాల రూపాల్లో చికెన్‌ను ఇష్టంగా తింటుంటారు. ప్రోటీన్‌కు మంచి వనరుగా ఉండే చికెన్‌ను…
Monsoon Health: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే ఆహారపు అలవాట్లలో కొంత జాగ్రత్త అవసరం. ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు కూడా కొంత మందగిస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పెరుగు తినాలా?…
Chicken Health Tips: చికెన్, మటన్ వంటి మాంసాహార పదార్థాలు ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాల మంచి వనరులు. చాలా మంది వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాంసాహారం తీసుకుంటుంటారు. అయితే మాంసాహారం తిన్న తర్వాత కొన్ని ఆహార…
Gas, Bloating Problems: ప్రస్తుతం చాలా మంది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణంగా ఈ సమస్యలకు తిన్న ఆహారమే కారణమని భావిస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం,…
Weight loss: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చాలామంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగే అలవాటును పాటిస్తున్నారు. సోషల్ మీడియాలో, ఫిట్‌నెస్ వర్గాల్లో ఈ డ్రింక్‌ను “నేచురల్ ఫ్యాట్ కట్టర్”గా…
Tomato recipe : టమాటా… మన భారతీయ వంటల్లో అత్యంత సాధారణంగా వాడే పదార్థం. కూరలు, పప్పులు, కర్రీలు, చట్నీల వరకు అన్నింటిలోనూ టమాటా ఉంటే రుచి పెరుగుతుందని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ ప్రతి వంటకంలో టమాటా వేయడం…
Night Meals : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏమి తింటామన్నదే కాదు, ఎప్పుడు తింటామన్నది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం విషయంలో చాలామంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఆలస్యంగా తినడం, భారమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనేక…
