UPSC Interview Question: UPSC సివిల్ సర్వీసెస్ ఇంటర్వ్యూలో అభ్యర్థులను ఇరుకున పెట్టేలా కాకుండా.. వారి ఆలోచనా విధానం, విశ్లేషణ సామర్థ్యం, సమతుల్యంగా సమాధానం చెప్పే తీరు తెలుసుకునేలా కొన్ని ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నలు అడుగుతుంటారు. అలాంటి ప్రశ్నల్లో పొడవైన వ్యక్తులు ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటారా? అనేది కూడా ఒక మంచి ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు.
ఈ ప్రశ్న విన్న వెంటనే చాలామంది అవును లేదా కాదు అని చెప్పే అవకాశం ఉంది. కానీ అదే UPSC ఇంటర్వ్యూలో సరైన విధానం కాకపోవచ్చు. ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలి అనేది కేవలం అతడి ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉండదు. ఎత్తు ఒక అంశం మాత్రమే. బరువు, వయస్సు, లింగం, శారీరక శ్రమ, జీవనశైలి, మెటబాలిజం వంటి అనేక అంశాలు రోజువారీ శక్తి అవసరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
పొడవైన వ్యక్తులు ఎక్కువ తింటారా?
సూటిగా చెప్పాలంటే.. పొడవైన వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా ఎక్కువ ఆహారం తింటారని చెప్పలేం.
సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి శరీర పరిమాణం, బరువు పెరిగే కొద్దీ శరీరానికి అవసరమయ్యే శక్తి కూడా పెరగవచ్చు. అందువల్ల సమానమైన వయస్సు, లింగం, శారీరక శ్రమ ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తుల్లో పొడవైన లేదా ఎక్కువ బరువు ఉన్న వ్యక్తికి కొంత ఎక్కువ కేలరీలు అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
కానీ ఎత్తు ఒక్కటే నిర్ణయాత్మక అంశం కాదు. ఉదాహరణకు ఒక వ్యక్తి పొడవుగా ఉన్నప్పటికీ రోజంతా కూర్చునే ఉద్యోగం చేస్తుంటే.. మరో వ్యక్తి తక్కువ ఎత్తు ఉన్నా రోజంతా శారీరక శ్రమ చేసే పనిలో ఉంటే రెండో వ్యక్తికే ఎక్కువ శక్తి అవసరం కావచ్చు.
ఆహారం అవసరాన్ని నిర్ణయించే అంశాలేంటి?
మన శరీరానికి అవసరమైన కేలరీలు వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి మారుతాయి. NIDDK ప్రకారం రోజువారీ కేలరీ అవసరాలను వయస్సు, బరువు, ఎత్తు, మెటబాలిజం, లింగం, శారీరక చురుకుదనం వంటి అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి.
అందులో ముఖ్యంగా:
- వయస్సు: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శక్తి అవసరాలు మారవచ్చు.
- బరువు: ఎక్కువ శరీర ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి సాధారణంగా ఎక్కువ శక్తి అవసరం కావచ్చు.
- ఎత్తు: శరీర పరిమాణానికి సంబంధించిన ఒక అంశంగా కేలరీ అవసరంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
- లింగం: శరీర కూర్పు, జీవక్రియలో తేడాల కారణంగా అవసరాలు మారవచ్చు.
- శారీరక శ్రమ: వ్యాయామం లేదా శారీరకంగా కష్టమైన పని చేసే వారికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం కావచ్చు.
- మెటబాలిజం: ప్రతి వ్యక్తి శరీరం శక్తిని వినియోగించే విధానం ఒకేలా ఉండదు.
- ఆరోగ్య పరిస్థితి: కొన్ని అనారోగ్య పరిస్థితులు, మందులు లేదా ఇతర కారణాలు ఆహార అవసరాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
అందువల్ల ఎత్తు ఎక్కువ = ఆహారం ఎక్కువ అనే ఫార్ములా పెట్టడం శాస్త్రీయంగా సరైనది కాదు.
UPSC ఇంటర్వ్యూలో ఎలా సమాధానం చెప్పాలి?
ఈ ప్రశ్నకు ఇంటర్వ్యూలో అభ్యర్థి చాలా సింపుల్గా, కానీ విశ్లేషణాత్మకంగా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు.
సర్/మేడమ్, పొడవైన వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటారని చెప్పలేం. సాధారణంగా శరీర పరిమాణం, బరువు పెరిగితే శక్తి అవసరం కూడా పెరగవచ్చు. అయితే ఒక వ్యక్తి ఆహారం, కేలరీ అవసరాలు ఎత్తుతో పాటు వయస్సు, బరువు, శారీరక శ్రమ, మెటబాలిజం, జీవనశైలి వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి ఎత్తు ఒక్కదానిని ఆధారంగా చేసుకుని ఎవరైనా ఎక్కువ తింటారని నిర్ధారించలేం.
ఇలాంటి సమాధానం ప్రశ్నకు నేరుగా స్పందించడంతో పాటు.. దాని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ అంశాన్ని కూడా వివరిస్తుంది.
కేవలం అవును అంటే ఎందుకు సరిపోదు?
ఒక అభ్యర్థి అవును, పొడవైనవాళ్లు ఎక్కువ తింటారు అని సమాధానం చెప్పాడనుకుందాం. ఇందులో కొంత సాధారణ తర్కం ఉన్నప్పటికీ.. ఇది పూర్తి సమాధానం కాదు.
ఎందుకంటే ఎత్తు మాత్రమే ఆహార అవసరాన్ని నిర్ణయించదు. శారీరక శ్రమ, బరువు, వయస్సు వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా ఇచ్చిన సమాధానం అతిగా సాధారణీకరించినదిగా మారుతుంది.
అదేవిధంగా కాదు, పొడవైన వాళ్లు ఎక్కువ తినరు అని చెప్పి ఆపేయడం కూడా సరైన విశ్లేషణ కాదు. శరీర పరిమాణం పెరిగితే శక్తి అవసరం పెరిగే అవకాశం ఉందనే అంశాన్ని కూడా అభ్యర్థి గుర్తించాలి.
అంటే ఉత్తమ సమాధానం అవును లేదా కాదు అనే రెండు అంచుల మధ్య ఉన్న వాస్తవాన్ని వివరించాలి.
ఈ ప్రశ్నలో అసలు ట్విస్ట్ ఇదే!
UPSC ఇంటర్వ్యూలో ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పేటప్పుడు అభ్యర్థి ప్రశ్నలో ఉన్న సాధారణీకరణను గుర్తించాలి.
ఇక్కడ ప్రశ్న ఎత్తు గురించి అడిగినప్పటికీ.. అసలు చర్చ శరీరానికి అవసరమైన శక్తి గురించి. ఈ రెండింటిని ఒకటిగా చూడకూడదు.
ఒక పొడవైన వ్యక్తి తక్కువ బరువుతో, తక్కువ శారీరక శ్రమతో ఉండవచ్చు. అదే సమయంలో తక్కువ ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తి ఎక్కువ బరువుతో ఉండి, రోజంతా శారీరక శ్రమ చేసే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఇద్దరి ఆహార అవసరాలు ఒకేలా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
UPSC ఇంటర్వ్యూలో ఇలాంటి ప్రశ్నలు ఎందుకు అడుగుతారు?
UPSC అధికారిక వివరణ ప్రకారం Personality Testలో అభ్యర్థి కేవలం జ్ఞానాన్ని మాత్రమే కాకుండా మానసిక సామర్థ్యం, సామాజిక లక్షణాలు, వ్యక్తిత్వం, విశ్లేషణ, నిర్ణయ సామర్థ్యం, స్పష్టంగా విషయాలను వివరించే తీరు వంటి అంశాలను కూడా పరిశీలిస్తారు. అభ్యర్థి సాధారణ ఆసక్తి విషయాలపై అవగాహన, పరిస్థితులను విశ్లేషించే సామర్థ్యం కూడా గమనిస్తారు.
అందుకే ఇంటర్వ్యూలో ప్రతి ప్రశ్నకు పుస్తకంలో ఉన్న ఒకే ఒక్క సమాధానం చెప్పాల్సిన అవసరం ఉండదు. ప్రశ్నను అర్థం చేసుకుని.. దాని వెనుక ఉన్న కారణాలను గుర్తించి.. పరిమితులు, సందర్భాలను వివరిస్తూ సమాధానం చెప్పడం ముఖ్యం.
సమాధానం చెప్పేటప్పుడు ఈ ఫార్ములా గుర్తుంచుకోండి
ఇలాంటి ప్రశ్న ఎదురైనప్పుడు అభ్యర్థులు ఒక సింపుల్ పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు:
మొదట నేరుగా సమాధానం → తర్వాత కారణం → ఆ తర్వాత మినహాయింపులు → చివరగా సమతుల్యమైన నిర్ణయం.
ఉదాహరణకు:
1. నేరుగా సమాధానం:
పొడవైన వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా ఎక్కువ తింటారని చెప్పలేం.
2. కారణం:
శరీర పరిమాణం, బరువు పెరిగితే శక్తి అవసరం పెరగవచ్చు.
3. ఇతర అంశాలు:
వయస్సు, లింగం, బరువు, శారీరక శ్రమ, మెటబాలిజం వంటి అంశాలు కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. నిర్ణయం:
కాబట్టి ఎత్తు ఒక్కటిని ఆధారంగా చేసుకుని ఆహార అవసరాన్ని నిర్ణయించలేం.
ఇది చాలా చిన్న సమాధానమే అయినప్పటికీ.. ప్రశ్నను లోతుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు చూపిస్తుంది.
ఇదే తరహాలో మరిన్ని ప్రశ్నలు ఎదురైతే?
UPSC ఇంటర్వ్యూలో సాధారణ జీవితానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలు ఎదురైనప్పుడు వెంటనే ఒక అభిప్రాయానికి వచ్చేయకుండా.. దానికి కారణం ఏమిటి? దీనికి మినహాయింపులు ఉన్నాయా? ఇతర అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయా? అని ఆలోచించడం ఉపయోగపడుతుంది.
ఉదాహరణకు:
- పొడవైన వాళ్లకు ఎక్కువ నిద్ర అవసరమా?
- ఎక్కువ బరువు ఉన్నవాళ్లకు తప్పనిసరిగా ఎక్కువ ఆహారం అవసరమా?
- రోజూ వ్యాయామం చేసే ప్రతి ఒక్కరికీ ఎక్కువ కేలరీలు అవసరమా?
- ఎక్కువ నీరు తాగితే ఆరోగ్యం ఎప్పుడూ మెరుగ్గా ఉంటుందా?
ఇలాంటి ప్రశ్నలకు ఒకే పదంతో సమాధానం చెప్పడం కంటే.. ప్రశ్న వెనుక ఉన్న అంశాలను గుర్తించి, సందర్భానుసారంగా సమాధానం ఇవ్వడం మెరుగైన విధానం.
అభ్యర్థులు గుర్తుంచుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం
UPSC ఇంటర్వ్యూలో ప్రతి ప్రశ్నకు క్లిష్టమైన పదజాలంతో సమాధానం చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టత, సమతుల్యత, తార్కికత చాలా ముఖ్యమైనవి. ఒక విషయం పూర్తిగా తెలియకపోతే ఊహించి చెప్పడం కంటే.. తెలిసిన పరిధిలో నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడం మంచిది.
పొడవైన వ్యక్తులు ఎక్కువ ఆహారం తింటారా అనే ప్రశ్నకు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. ఎత్తు శక్తి అవసరంపై ప్రభావం చూపే అంశాల్లో ఒకటి కావచ్చు. కానీ అది ఒక్కటే నిర్ణయాత్మక అంశం కాదు. వ్యక్తి బరువు, వయస్సు, లింగం, శారీరక శ్రమ, మెటబాలిజం, జీవనశైలి తదితర అంశాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడే సరైన సమాధానానికి చేరుకోవచ్చు.
అందుకే ఇలాంటి ప్రశ్న ఎదురైనప్పుడు అవును లేదా కాదు అని తొందరగా తేల్చేయకుండా.. ప్రశ్నను విశ్లేషించి, సందర్భాన్ని వివరించి, చివరగా సమతుల్యమైన నిర్ణయం చెప్పడం UPSC Personality Testలో మంచి సమాధానానికి ఉపయోగపడే విధానం.
Read also: UPSC Mock Interview: సంఖ్యలు అంటే ఏమిటి? అభ్యర్థికి ఎదురైన ప్రశ్న.. సరైన సమాధానం ఇదే
UPSC Success Story: మూడుసార్లు ఫెయిల్.. నాలుగో ప్రయత్నంలో AIR 569.. సోషల్ మీడియాకు గుడ్బై చెప్పి కలను నిజం చేసుకున్న నేహా బ్యాడ్వాల్
UPSC Civil Services Examination: మూడో ప్రయత్నంలో ఆల్ ఇండియా టాప్.. డాక్టర్ అనుజ్ అగ్నిహోత్రి UPSC విజయగాథ