Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటం చాలా మందిని వేధించే సమస్య. ఒకసారి కిడ్నీ స్టోన్ వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. అయితే కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే…
Black Urad Dal: ఆధునిక జీవనశైలిలో గంటల తరబడి కూర్చొని పని చేయడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, ఫాస్ట్‌ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వంటి కారణాల వల్ల చిన్న వయసులోనే నడుము నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, శరీర బలహీనత, అలసట…
Genetics: “అచ్చం నాన్నలాగే ఉన్నాడు…”, “కళ్లన్నీ అమ్మవే…”, “నడక తాతలా ఉంది…”, “కోపం మాత్రం అమ్మదే…” వంటి మాటలు ప్రతి కుటుంబంలో వినిపిస్తుంటాయి. పుట్టిన బిడ్డను చూసిన వెంటనే బంధువులు తల్లి, తండ్రి లేదా తాతమ్మలు, అమ్మమ్మలతో పోల్చడం…
Health Tips: నోటిలో చిన్నగా కనిపించే పుండ్లు (Mouth Ulcers) రోజువారీ జీవితాన్ని తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెడతాయి. నీళ్లు తాగడం, ఆహారం తినడం, మాట్లాడటం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. చాలామంది వీటిని చిన్న సమస్యగా తీసుకుని పట్టించుకోరు. కానీ…
Monsoon Diet: వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే ఎండల నుంచి ఉపశమనం లభించినా, ఆరోగ్య సమస్యలు మాత్రం ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ కాలంలో ఉష్ణోగ్రత, తేమలో వచ్చే మార్పులు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఫలితంగా జలుబు, జ్వరం,…
Fruits: వర్షాకాలం చల్లగా, ఆనందంగా ఉన్నా — ఆరోగ్యపరంగా మాత్రం ఇది “రిస్కీ సీజన్.” ముఖ్యంగా పండ్ల విషయంలో జాగ్రత్త తప్పనిసరి. ఈ కాలంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల కొన్ని పండ్లు త్వరగా పాడైపోతాయి. అవి తింటే…
Gongura : గోంగూర (సొరెల్ లేదా హిబిస్కస్ సబ్దారిఫ్ఫా) ఒక పోషకమైన ఆకు కూర. ఇది విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు గోంగూరను తినడం మానుకోవాలి లేదా పరిమితంగా…
