Green Gram: ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌లో ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. సమయాభావంతో చాలామంది ఇంటి భోజనానికి బదులుగా ఫాస్ట్‌ఫుడ్, జంక్‌ఫుడ్‌ వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇలాంటి ఆహారపు అలవాట్లు దీర్ఘకాలంలో అధిక బరువు,…
Sesame Seeds Benefits: ప్రస్తుత జీవనశైలిలో చాలామంది చిన్న పనులకే అలసటకు గురవుతున్నారు. దీనికి నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమతో పాటు సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. రోజువారీ ఆహారంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు…
Chicken Liver Recipe: చికెన్‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తినే భాగాల్లో లివర్ (కాలేయం) ఒకటి. ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్, విటమిన్-A, విటమిన్-B12 వంటి పోషకాలు అధికంగా…
Mutton liver paya boti : మాంసాహార ప్రియులకి మటన్ అంటే ప్రత్యేకమైన అభిమానం ఉంటుంది. చికెన్ లేదా ఫిష్‌తో పోలిస్తే మటన్ బిర్యానీకి, మటన్ కూరలకు ఎప్పుడూ ఎక్కువ డిమాండ్ ఉంటుంది. ఫంక్షన్‌లు, వేడుకలు, పార్టీల్లో మటన్…
Anemia : రక్తహీనత అంటే శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్‌ స్థాయి తగ్గిపోవడం. దీని వల్ల అలసట, తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తల తిరగడం, చర్మం పచ్చబడటం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా మహిళలు, గర్భిణీలు, పిల్లలు, వృద్ధులు ఎక్కువగా…
Health Tips : పురాతన ఆయుర్వేదంలో బెల్లానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పంచదారతో పోలిస్తే బెల్లం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీళ్లలో కొద్దిగా బెల్లం వేసి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది…
